Ik had het gevoel dat ik wat anders moest proberen, dus nam ik mijn eerste yogales. Het hielp mij dat het werd gegeven door iemand die ik al kende, dat verlaagde enorm de drempel om mee te doen aan een groepsles. De eerste keer dat ik er kwam, was het groepje lekker klein en voelde […]
Energie
Burn-out (autistische burn-out)
En toen was het ineens helemaal op. Voordat ik mijn diagnose kreeg, viel ik uit, ging ik genadeloos hard onderuit. Van de één op de andere dag kon ik helemaal niks meer, behalve op bed liggen, met zonnebril op en oordoppen in. Het overviel mij. Ik had echt geen idee wat mij overkwam. Pas na […]
Floaten
Het licht is gedimd en er hangt een sfeer van rust en sereniteit. Dat is het eerste wat mij opvalt als ik het floatcentrum binnenstap. Floaten is nieuw voor mij. Ik wil het graag uitproberen omdat ik mij wil ontspannen en wil kunnen opladen. Floaten betekent drijven, in een bad met zout. Zoveel zout dat […]
Energielevel
Wat vind je leuk om te doen? Waar krijg je energie van? Hoe ontspan je je? Wat doe je graag in je vrije tijd? Deze vragen komen regelmatig voorbij. Wanneer overprikkeling steeds je voorraad energie leeg slurpt, moet je voldoende activiteiten paraat hebben staan om het energielek te compenseren. Helaas is de vraag makkelijker gesteld […]