Wat vind je leuk om te doen? Waar krijg je energie van? Hoe ontspan je je? Wat doe je graag in je vrije tijd? Deze vragen komen regelmatig voorbij. Wanneer overprikkeling steeds je voorraad energie leeg slurpt, moet je voldoende activiteiten paraat hebben staan om het energielek te compenseren. Helaas is de vraag makkelijker gesteld dan het antwoord gevonden. Ik heb namelijk geen idee. Natuurlijk zijn er dingen die ik leuk vind om te doen, ze geven me alleen nauwelijks energie, en zeker niet genoeg om een goede tegenhanger te zijn van de leegloop door overprikkeling.
Dat wordt dus een zoektocht. Een zoektocht naar wat mij voldoende energie geeft om mijn energielevel in balans te kunnen houden tussen overprikkeling en ontspanning.